لپه دانه درشت آذرشهر از برند بهارهونی
لپه و بیماری‌های قلبی عروقی :
لپه منبع غنی فیبر است به همین خاطر برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی توصیه می‌شود.
لپه به دلیل وجود پتاسیم در کاهش بیماری های قلبی – عروقی و تنظیم فشار خون موثر است. لپه مانع از ایجاد پلاک در رگ‌های خونی می‌شود از این رو به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.
لپه و کم‌خونی فقر آهن :
لپه از نظر مواد معدنی منبع خوب آهن بوده و برای افرادی که مشکل کم خونی دارند ماده غذایی مناسبی به حساب می‌آید.
مصرف هر پیمانه لپه ، 14درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می‌کند.
لپه و سلامت دستگاه گوارش :
همان‌طور که درباره لپه گفته شد لپه منبعی غنی از فیبر است و احتمال ابتلا به بیماری های روده را کاهش میدهد و در کاهش وزن نیز موثر است.
لپه و بیماری دیابت :
آخرین تحقیقات انجام‌شده درباره لپه نشان میدهد که حاوی کلسیم و منیزیم و اسید چرب است و از این لحاظ برای بیماران دیابتی فوق‌العاده عالی است.
لپه موجب می‌شود که کلیه‌های این بیماران خوب کار کند و چون حاوی آنتی اکسیدان نیز هست برای کاهش فشارخون بالا بسیار خوب و موثر است.
گفتنی است کربوهیدرات و پروتئین موجود در حبوبات باعث می‌شوند فرد دیابتی مدت زیادی در طول روز احساس سیری کند و به سراغ مواد شیرین نرود.
همچنین لپه دارای فیبر بالایی است و می‌تواند جایگزین خوبی برای نان و برنج باشد ، البته هنگام طبخ نباید خیلی زیاد پخته شود.
از 0 رای