در ادامه به چند نمونه از عوارض جانبی نخود اشاره کردهایم:
۱. ایجاد مشکل با مصرف فیبر زیاد
نخود حاوی مقدار زیادی فیبر است. افزایش فیبر مصرفی بهطور ناگهانی میتواند منجر به مشکلاتی از جمله اسپاسم معده شود.
۲. حساسیت به نخود
نخود مانند دانهی سویا است و به همین دلیل ممکن است آلرژی پوستی را بدتر کند.
اگر حساسیت شناخته شدهای به حبوبات دارید، مصرف نخود را متوقف کرده و با پزشک در این زمینه مشورت کنید.
بعضی از علائم حساسیت به حبوبات شامل حالت تهوع، اسهال، خارش پوست، کهیر، سردرد و سرفه میشوند.