نخود و خواص آن :
نخود یکی از منابع بسیار غنی پروتئین به شمار می‌رود و مواد مغذی دیگری مانند ویتامین B6، فولات، ویتامین C، منگنز و منیزیم دارد.
همچنین حاوی کلسیم و مقداری پتاسیم است که برای سلامت قلب فوایدی دارند.
پروتئین به ایجاد توده‌ی عضلانی و بهبود سلامت سلول‌ها کمک می‌کند و منیزیم، منگنز و کلسیم هم استخوان‌ها را مستحکم نگه می‌دارند.
ویتامین C نخود از بیماری‌هایی مثل سرطان و مشکلات پوستی پیشگیری می‌کند. آهن و فولات هم برای زنان باردار مفید هستند.
از دیگر خواص نخود میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1. سطح قند خون را تنظیم می کند
2. به کاهش وزن کمک می کند
3. سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد
4. سلامت قلب را بهبود می بخشد
5. از سرطان پیشگیری می کند
6. منبع عالی پروتئین است
7. غنی از مواد مغذی مهم است
8. چین و چروک پوست را از بین می برد
9. از ریزش مو پیشگیری می کند
10. سلامت چشم هارا بهبود می بخشد
11. استخوان ها را تقویت می کند
12. برای زنان باردار مفید است
13. به کاهش التهاب کمک می کند
هدف ما در شرکت بهارهونی ارائه محصولات باکیفیت به بازار میباشد که موجب حفظ سلامت مشتریان خود میگردد.
شما می توانید حبوبات مصرفی خود را با بهترین کیفیت و قیمت از فروشگاه بهارهونی تهیه کنید.
طبیعت محدودیت ندارد.
از 0 رای