لوبیا چشم بلبلی بسته بندی بهارهونی

مضرات لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی در کنار خواص و فواید فراوانی که دارد ممکن است مضراتی نیز داشته باشد.

زیاده روی در مصرف لوبیا چشم بلبلی ممکن است مشکلات و عوارضی به دنبال داشته باشد.

از جمله عوارض زیاده روی در مصرف لوبیا چشم بلبلی می‌توان به مواردی مانند بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ معده، درد معده، گاز معده و کاهش جذب برخی مواد معدنی مانند

آهن، روی، کلسیم و منیزیم به دلیل وجود اسید فیتیک در لوبیا چشم بلبلی اشاره کرد.

توجه داشته باشید اسید فیتیک با خیساندن لوبیا چشم بلبلی در آب از بین می‌رود.

همچمین زیاده روی در مصرف لوبیا چشم بلبلی می‌تواند منجر به غلظت خون و تولید خلط غلیظ  شود.

افرادی که به نقرس و اسیداوریک بالا  بهتر است در مصرف لولیا چشم بلبلی به علت بالا بودن سطح پروتئین آن احتیاط کنند و با پزشک متخصص مشورت کنند.

کودکان، افراد مسن، خانم‌های باردار (به خصوص سه ماه اول بارداری)، مادران شیرده، افراد با معده ضعیف و افراد دارای سرگیجه نیز باید در مصرف لوبیا چشم بلبلی احتیاط کنند.